{"id":3791,"date":"2018-11-25T20:12:30","date_gmt":"2018-11-25T19:12:30","guid":{"rendered":"http:\/\/legirandolecooperativasociale.it\/?p=3791"},"modified":"2021-11-04T18:44:39","modified_gmt":"2021-11-04T17:44:39","slug":"il-sonno-dei-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legirandolecooperativasociale.it\/?p=3791","title":{"rendered":"Il sonno dei bambini"},"content":{"rendered":"

Il sonno dei bambini e le preoccupazioni dei genitori<\/strong><\/p>\n

A molti genitori sar\u00e0 certamente capitato: stai mettendo tuo figlio sul suo lettino se ce l\u2019hai in braccio o stai uscendo dalla stanza e una vocina \u201cmammmmmma\u201d ti blocca: NO! ANCORA NON DORMI\u2026. e l\u00ec un po\u2019 per la stanchezza un po\u2019 per l\u2019esasperazione, un po\u2019 perch\u00e8 si \u00e8 sempre fatto cos\u00ec, il figlio passa dal suo letto al lettone di mamma e pap\u00e0.
\nE il \u201cdanno\u201d \u00e8 fatto! Dormire nel letto con mamma e pap\u00e0 \u00e8 un\u2019esperienza stupenda, meravigliosa che ogni bambino deve fare, ma proprio perch\u00e8 sia una bella esperienza non deve essere la quotidianit\u00e0 altrimenti perde il suo fascino.Il problema che come genitori ci si trova ad affronatre \u00e8 che l\u2019alternativa al lettone \u00e8 il pianto o il capriccio costante e continuo del proprio bambino: vederlo cos\u00ec sofferente e piagnucolante non fa bene al cuore di un genitore, mette in grande difficolt\u00e0 l\u2019istinto di protezione di qualsiasi genitore. E ti fa fare l\u2019opposto di quello che faresti se non fosse figlio tuo.
\nMa \u00e8 possibile accompagnare al sonno un bambino in modo che riposi tutta la notte senza pianti? La risposta \u00e8 SI.<\/strong>
\nPrima di passare a come poter fare, \u00e8 necessario dare alcune informazioni. Il sonno \u00e8 importante per qualsiasi essere umano. A maggior ragione lo \u00e8 per un bambino. Nel sonno il cervello di un bimbo \u00e8 impegnato a produrre una serie di nuove cellule cerebrali e di connessioni neuronali necessarie allo sviluppo:
\nmentale
\nemotivo
\nfisico<\/em>
\nUn bimbo che non dorme in modo continuo e corretto, diventa invece facilmente irritabile e svuotato di energie. Paradossalmente, poi, se \u00e8 molto stanco, tende a innervosirsi ancora di pi\u00f9: condurlo al sonno sar\u00e0 un\u2019impresa sempre pi\u00f9 difficile per i genitori. L\u2019addormentamento, pur essendo un naturale bisogno fisiologico, necessita di un ambiente sereno cio\u00e8 un ambiente con poche tensioni e un clima di famiglia accogliente.
\nEcco 3 verit\u00e0 assolute, incontrovertibili che valgono per tutti i bambini del mondo:<\/p>\n

    \n
  1. Ogni bambino ha il \u201csuo\u201d sonno, determinato da diverse variabili, come i fattori genetici, ambientali e psicologici. O anche dall\u2019instaurarsi involontario di cattive abitudini. Proprio per questo ogni bambino richiede un suo modo \u2018personalizzato\u2019 di essere condotto alla nanna.<\/li>\n
  2. I genitori aumentando sempre pi\u00f9 la consapevolezza di ci\u00f2 che trasmettono al bambino delle loro giornate e delle loro vicende, individuali (lavorative, amicali, con famiglie d\u2019origine, ecc\u2026) e di coppia (incomprensioni, gesti di insofferenza, comunicazione aggressiva o svalutante verso il coniuge, ecc\u2026) potranno notare le differenti modalit\u00e0 di addormentamento a seconda delle tensioni\/emozioni trasmesse dai genitori.<\/li>\n
  3. In una famiglia si pu\u00f2 stare bene tutti, sia i figli che i genitori. Quando un genitore non dorme per mesi, per anni il suo equilibrio psicofisico, la sua capacit\u00e0 affettiva, la sua competenza nell\u2019intercettare i bisogni del figlio calano.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ecco le 10 buone regole prima di andare a dormire:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Il bambino deve sentirsi adeguatamente stanco.<\/li>\n
    2. Non far arrivare il bimbo alla sera irrequieto.<\/li>\n
    3. Se non necessari, evitate di offrirgli prima della nanna, dei liquidi.<\/li>\n
    4. Utile un bagnetto caldo (max 30\u00b0) alla sera, che concilia il sonno.<\/li>\n
    5. Un altro fattore \u00e8 quello (se si decide di fargli luce in cameretta), di mettergli una lampada notturna lieve.<\/li>\n
    6. Prima della nanna inoltre, \u00e8 meglio proporre solo giochi tranquilli.<\/li>\n
    7. Mettere via i giochi con lui prima della nanna<\/li>\n
    8. Evitare giochi motori, cartoni animati con immagini molto veloci e suoni aggressivi.<\/li>\n
    9. Mantenere l\u2019ora fissa.<\/li>\n
    10. Creare regolarit\u00e0 nelle abitudini (denti, pip\u00ec, pigiama, storia, lucetta accesa, ecc\u2026).<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Non serve a nulla\u2026anzi:<\/h6>\n
        \n
      • Permettere al bambino di stabilire quando \u00e8 ora di andare a letto;<\/li>\n
      • Minacciare e picchiare;<\/li>\n
      • Ricordare al bambino il fatto che dorme poco;<\/li>\n
      • RIMPROVERARE!!!<\/li>\n<\/ul>\n

        Il fattore fondamentale \u00e8 la tranquillit\u00e0, la sicurezza e la fiducia in se stessi e nelle proprie modalit\u00e0 educative da parte dei genitori.<\/p>\n

        Dott.ssa Maria A. Romano<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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